Zenotal | 之间进与出 · In & Out
进与出
In & Out
每一次练习，都值得被记住。
60 秒进入，90 秒出来，
一张属于你的练习卡。
60 秒进入私密 · 只属于你一张可分享的卡
三分钟，你和你的身体
课前 ——
你身体里最先吸引注意的部位
那里的质感
今天给自己的一个意图
课后 ——
身体里有变化的部位
浮上来的一个词
你想记下来的一句话
进与出 · v1 · 身心整合的练习记录工具
© Joe Peng / Zenotal | 之间
In & Out
每一次练习，都值得被记住。
60 秒进入，90 秒出来，
一张属于你的练习卡。
三分钟，你和你的身体
课前 ——
你身体里最先吸引注意的部位
那里的质感
今天给自己的一个意图
课后 ——
身体里有变化的部位
浮上来的一个词
你想记下来的一句话
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